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今日のおやつは、煮干。今の生活のカルシウム不足・運動不足では、骨粗しょう症が急に心配になってきて。
それにしても、運動不足を実感してやまないので少しウォーキングを復活しようと思ったら、昨日の風の冷たさ！温暖化防止とかCO削減とか言っても、目前の暑さ寒さには勝てないような弱気がする。